骨盤運動マシン『ながらウォーク』で”くびれ”は作れるの？
＜ながらウォーク＞
ショップジャパンさんのプレゼント企画で頂いた骨盤運動マシン『ながらウォーク』で、本当に短期間で”くびれ”が作れるのか、3週間の検証実験をしてみました。
検証途中で止めてしまわないように、自分に活を入れる意味を込めて、毎日のエクササイズを日誌にしたサイトを立ち上げました。
『ながらウォーク』エクササイズの内容も書いていますので、読んでいただけると嬉しいです。
→ 3週間で”くびれ”作りに挑戦！骨盤運動マシンの効果を検証
3週間で”くびれ”が作れたよ！
骨盤運動マシン『ながらウォーク』はエクササイズ開始4日目で、早くもウエストがシェイプしたのです、3週間後には、みぞおちから腰周りにかけてもシェイプしました。
エクササイズ開始前にはぴったりだったスカートも、この通り、ウエストがぶかぶかになりました。
定期的にフィットネスクラブに通っていて、ほどほど筋肉がついているためか、ちょっとやそっとのエクササイズではシェイプアップができないのです。
だからといって、強度の高いエクササイズは大の苦手です。
でも、『ながらウォーク』は違いました。
『ながらウォーク』は見た目はゆらゆら揺れるコンパクトな椅子なのに、その実力はスゴイ！
食事制限はしていません
『ながらウォーク』エクササイズで”くびれ”作りの検証をしていた3週間の間、食事制限は一切していません。
ケーキもクリームパンも食べていました。
食事の量も変えませんでした。
運動量も増やしていません
フィットネスクラブに通っているのですが、続けているプログラム以外に追加した運動はありません。
反対に、忙しくてフィットネスクラブに行く回数が少なかったくらいです。
たった3週間で結果が出るとは、思ってもみませんでした。
イベントで初めて『ながらウォーク』を体験させていただいたとき、
”これはいける！ウエストシェイプできる！”
と感じたのですが、そう思ったのは正しかったようです。
いままでいろいろなエクササイズを試してみたものの、効果を得られなかった事が多かったので、その経験から直観的に分かったのでしょうね。
骨盤運動マシン『ながらウォーク』をプレゼントしてくださったショップジャパンさんに感謝です。
詳細はこちら → ＜ながらウォーク＞
公式サイトはこちら →＜ショップジャパン＞
